置き換えダイエットのメリットって何?

どんな人でも簡単に取り組めるということが、朝バナナダイエットの良いところだとされています。
朝バナナダイエットは読んで字の如く、毎朝バナナを食べるというだけのシンプルなダイエットです。
食べる本数は決まっておらず、食べたいだけ食べて構いません。
毎朝これを続けます。
いくらバナナ好きでも毎日では飽きてしまうこともあるでしょう。
朝バナナだけではお腹が落ち着かないという時は、15分程度間を空けてから何か別なものを食べるのであれば、食事に制限はありません。
朝バナナダイエットをしたいけれどバナナが好きでない方もいます。
バナナが最も望ましいですが、しっかり咀嚼するならばバナナ以外の果物も使えます。
栄養バランスが取れており、まな板や包丁などを使わずともいいこと、リーズナブルなことが朝バナナダイエットのメリットです。
朝バナナ以外の食事はどうしたらよいのでしょいか。
昼食、夕食ともに、好きなものをとってもかまいません。
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